Metodo psicografologico
e Consapevolezza Alimentare
Metodo psicografologico
e Consapevolezza Alimentare
La nutrizione è uno dei nostri bisogni primari, così come lo è per gli animali e le piante. Ma solo per l’essere umano il cibo assume valenze emotive multiple e complesse, alcune piacevoli altre spiacevoli, talvolta problematiche. Così come gli altri comportamenti umani, anche quello alimentare si riflette nella grafia con gestualità e caratteristiche che possono emergere grazie all’analisi grafologica.
Nella scrittura, infatti, è possibile osservare alcune dinamiche riconducibili alla condotta alimentare e inserirle all’interno di un profilo più ampio di personalità così da inquadrare efficacemente lo specifico contesto e dare un avvio mirato al percorso psicologico basato sui principi dell’alimentazione consapevole (Mindful Eating). L’intervento, più che sulla perdita di peso, è rivolto al recupero di quell’innato meccanismo di autoregolazione funzionale ad un equilibrio globale ed al conseguente benessere psicofisico.
Come funziona?
Fase conoscitiva
- Step 1: Primo colloquio on line o in presenza
- Step 2: Spedizione del manoscritto
- Step 3: Analisi grafologica
- Step 4: Colloquio di restituzione e definizione del percorso
Fase operativa
- 9 incontri a cadenza settimanale intervallati da esercizi di Mindful Writing, assegnazioni e supporto via email.
La durata stabilita in 9 incontri è quella standard su cui si snoda il protocollo di Mindful Eating, scientificamente validato, ma può essere prolungata all’occorrenza in base alle reali necessità.
Il primo incontro è gratuito.
A chi è rivolto?
- A chi vuole riconsiderare il proprio rapporto con il cibo attraverso un punto di vista che non sia solo quello della bilancia.
- A chi sente di aver smarrito il piacere di mangiare.
- A chi sente che il cibo è diventato un piacere a discapito di altri.
- A chi ha bisogno di supporto durante un percorso dimagrante.
A chi non è rivolto?
- Ai bambini e ai ragazzi al di sotto dei 18 anni.
- A chi si aspetta di ricevere un piano alimentare e indicazioni nutrizionali
Quali sono i suoi vantaggi?
Effetto “ice-breaker”: parlare di sé e dei propri problemi con perfetti estranei, pur se professionisti, potrebbe risultare difficile per qualcuno. L’analisi grafologica serve anche a questo: a creare una reciproca connessione in maniera gentile e poco invasiva.
La durata: La durata standard del percorso di consapevolezza alimentare comprensivo di analisi grafologica è di 10 incontri. Talvolta potrebbe essere necessario qualche incontro in più, oppure un richiamo dopo un periodo di pausa, ma puntare all’autonomia del cliente è uno dei miei obiettivi principali.
I colloqui online: il metodo si presta molto bene ad essere applicato online azzerando le distanze geografiche e riducendo i tempi. Inoltre, questa modalità evita al cliente ogni eventuale disagio dovuto all’esposizione di sé e del proprio corpo. Non sono una dietologa, non prendo misure di alcun tipo né valuto i progressi in termini di centimetri o di chili, ma in benessere psicofisico. Per chi lo preferisce, è possibile concordare sedute dal vivo presso il mio studio oppure integrare le due modalità.
Il primo incontro è gratuito.
analisi grafologica + colloquio di restituzione + percorso di consapevolezza alimentare + supporto via email: a partire da 500 euro.
